SNS見てるとさ、有名になりたいとか、影響力持ちたい、みたいな圧を感じるんだよ。 何も無い一般人が有名になろうとすると周りを怒らせるのが一番手っ取り早いんだろう。 悪名は無名に勝る 露出大事ってことで、いろんな奴がチャンスを掴みに行っているのが…

今の会社、休みも電話がかかってくるんだけど、改めて電話するって来ると構えるよなぁ。 トップが細かいタイプなんで、なんかやらかしたかって思うのよ。 夕飯もほどほどになってしまったわ。 若い時なら、休み中にって思うところなんだけど、今はそうでもな…

今の賃貸物件の更新が完了。 駐車場も不動産屋が管理するらしいんだけど、しれっと更新手数料がかかるみたい。 なんだかなぁと思いつつ、同業としてはゴネるのも微妙だから黙って更新。 ホント、このお仕事、細かいことが多くて大変だもんね。 一つ一つの仕…

実家で母と同居していた弟が自立したらしい。 都内で就職先を見つけて、母に告げて2日で実家を出るという高速ムーブ。 母の話を聞いた感じ、二人の間にわだかまり的なものを感じた。 年に数回しか実家に帰らない身としては、偉そうに口を挟める立場でもない…

たまにあるんだよ。 ネガティブな状態。 望んでもいないことを思い浮かべたり、酷い言葉が浮かんできたり、酷い状況が浮かんできたり。 それも家族に対してだったりするんだよ。 実際に口にしたら、ただのサイコ野郎なんだけど。 そんな状態が10分くらい続く…

重量設定を間違えて股関節を軽く痛めているのと、休養がなかったので筋トレはお休み中。 ちょうど前回の筋トレから7日経過。次の日曜日から再開しようと考えている。 ベーシックな筋トレでセットリストを組んで、しっかりとフォームを見直したい。 スクワッ…

去年の10月に会社の健康診断で受けた頸動脈エコー。 軽度動脈硬化疑いって診断されたから、地元の脳外科で改めて診断。 特に問題は無さそう。 とはいえ、加齢に伴い血管も衰えるから、毎年じゃなくても数年に一度くらいは診断を考えると良いみたい。 3年に一…

ショルダープレス アーノルドプレス インクラインサイドレイズ サイドレイズ リバースフライ 脂質 1g 9kcal 炭水化物 1g 4kcal タンパク質 1g 4kcal

2017年の7月に地元の病院で、頸動脈エコーと脳MRIを受けていたみたい。 首の血管にささくれっぽいのがあるみたいなんだよねぇ。 去年10月の健康診断でも軽度の動脈硬化の疑いがあるっぽいから、そろそろ一度、受けておくかというところ。

50歳が近づくにつれて、関節が弱くなっているというか劣化しているのを感じる。 筋トレの強度を上げたい欲にかられるけど、たぶん、怪我してしまうだろう。 最近は水曜日に脚と胸、日曜日に背中と肩をトレーニングしていたんだけど、仕事のある日曜日の夜に…

ブルガリアンスクワット 16㎏だと股関節に負荷強め ショルダープレス 8㎏で丁寧に サイドレイズ 3㎏で丁寧に 腕立て伏せ 頭痛に気を付ける 2019年2月から続けている筋トレ。 いつの間にか、4年目に突入。 趣味って言ってもいいだろう。。。

自殺したいとか、もう生きているのが嫌っていうわけじゃなくて、歳を重ねて病気したりしたら、そこが寿命かなって思うんだ。 でも、医学の進歩が凄くて、そんな寿命も乗り越えて生きてしまうというか、生きながらえてしまうじゃない。 果たしてそれがいいの…