2023-04-02 筋トレ振り返り ブルガリアンスクワット 16㎏だと股関節に負荷強め ショルダープレス 8㎏で丁寧に サイドレイズ 3㎏で丁寧に 腕立て伏せ 頭痛に気を付ける 2019年2月から続けている筋トレ。 いつの間にか、4年目に突入。 趣味って言ってもいいだろう。。。