2023-05-17 朝食のパン 菓子パンとかじゃないんだけど、食パンにクリームチーズ塗って、ブルーベリージャムも塗ってみたいな感じの朝食。 どうも、痩せにくい食事っぽいんだよなぁ。 試しに米とゆで卵みたいな朝食で1か月くらい過ごしてみようと思う。 パンとコーヒーが好きなんだけど、体脂肪をもう一押し減らすにはって考えると夜より朝食な気がするのよね。 嫁が焼くパン旨いんだけどさ。