2023-11-29 休みこそ気を付ける 振り返ってみると休みのときの摂取カロリーが多い。 嫁さん、食欲にブーストがかかるときがある。 オレも、そこに乗っかってしまうからヤバい。 ちょっと意識しないと、いつの間にかしっかり食べてしまいそうだ。 明日は1600Kcalくらいでカロリーを抑えたい。