2023-06-07から1日間の記事一覧
右の股関節がちと痛いので脚トレを軽くしているんだけど、どうもスクワット系より、レッグレイズのような脚を上げ下げする方が股関節に響くようだ。 考えてみれば股関節を支点にしているような運動だから当然といえば当然か・・・ 50歳手前なんだよね。オレ…
右の股関節がちと痛いので脚トレを軽くしているんだけど、どうもスクワット系より、レッグレイズのような脚を上げ下げする方が股関節に響くようだ。 考えてみれば股関節を支点にしているような運動だから当然といえば当然か・・・ 50歳手前なんだよね。オレ…
